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방송시간 : |
[본방] 매주 월요일 AM 11시
[재방] 매주 월요일 PM 23시 30분
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프로그램 구성 |
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대한민국 최초 트랜스 젠더 모델의 완벽한 여자로의 변신!!
트랜스 젠더로써 최초로 슈퍼모델에 선발된 최한빛이 완벽한 몸매의 비밀을 밝힌다
수술의 통해 여자로 거듭났지만 매일매일 몸매를 관리해야 하는 그녀
여성들도 부러워 하는 그녀의 몸매 관리 비밀을 알려준다
톱스타 전문 몸매관리 트레이너와 함께하는 필라테스!!
각종 여론조사 전문기관이 실시한 성인남녀의 새해 계획관련 설문조사를 보면 가장 많은 것이 '규칙적인 운동'과 '다이어트', 바로 건강에 대한 관심이다. 이에 신년을 맞아 건강에 대해 계획만 잡고 실천에 옮기지 못하고 있는 시청자들에게 그 동안 톱스타들의 몸매관리를 전문적으로 지도해온 필라테스 전문가를 통해 건강한 몸매 만들기를 제안한다.
필라테스(Pilates)
몸을 유연하게 하고 균형 있게 가꾸어 주고 잘못된 자세를 바로잡아주며, 근육을 강화시키는 동시에
부드럽게 가꾸어 준다. 유산소 운동과 더불어 근력강화를 동시에 할 수 있어 재활의학과 의사들도
관심을 보이고 있다. 특히 여성들의 라인을 잡아주는데 효과가 좋아 여자 톱스타들에게 인기 있는
운동이다.
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프로그램 기획의도 |
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<1회에 2~3가지 동작 지도>
-오프닝 인사 및 배워볼 동작 소개
- 동작1: 전문가의 시범 및 본격적인 지도
- 동작1에 대한 Replay, 정리
- 브릿지 TIP: 생활 속 운동요법
- 동작2: 전문가의 시범 및 본격적인 지도
- 동작2에 대한 Replay, 정리
- 클로징 인사
- 동작1, 동작2에 대한 전체 Replay
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출연진 소개 |
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| 최한빛 |
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이름 : 최한빛 (2009 슈퍼모델)
출생 : 1987년 (강원도 강릉)
신체 : 180cm (34ㅡ24ㅡ35)
가족 : 1남 3녀 중 셋째
학력 : 한국예술종합학교 무용원 실기과 한국무용
데뷔 : 2009년 제18회 슈퍼모델 선발대회
특기 : 무용
취미 : 패션 디자인
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| 박주희 |
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이름 : 박주희 (PilatesKorea 대표)
학력 :
서울여자대학교 체육학과
한국체육대학교 대학원 석사
한국체육대학교 대학원 박사과정 중
경력 :
서울외국인학교 주말학교 기계체조 출강
서울여자대학교 출강
한국체육대학교 출강
한양대학교 출강
한국체육대학교 사회교육원 출강
현대백화점 문화센터
신라호텔 휘트니스 Pilates 강사
유명 연예인 Pilates 개인 트레이너
(장윤정, 수애, 한지민, 채정안, 아이비, 고준희, 골프선수 유소연 등등)
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최한빛의 A Perfect Woman
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